13.3 km | 01:17:02 | 05:47/km日期: 2015-11-05 19:39 - 地點: 陽光公園 - 天氣: 好 - 卡路里: 938 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 06'38" / 06'16" / 05'53" / 05'41" / 05'42" / 05'46" / 05'50" / 05'19" / 05'21" / 05'22" / 05'51" / 05'55" / 05'38" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+01'24") | 1014 / 1014 |
| 2 | | 06'14" (+00'59") | 1014 / 2028 |
| 3 | | 05'51" (+00'36") | 1005 / 3034 |
| 4 | | 05'39" (+00'24") | 1008 / 4043 |
| 5 | | 05'44" (+00'29") | 1007 / 5050 |
| 6 | | 05'44" (+00'29") | 1013 / 6063 |
| 7 | | 05'52" (+00'37") | 1014 / 7078 |
| 8 | | 05'15" | 1004 / 8082 |
| 9 | | 05'20" (+00'05") | 1009 / 9092 |
| 10 | | 05'20" (+00'05") | 1005 / 10098 |
| 11 | | 05'56" (+00'41") | 1009 / 11107 |
| 12 | | 05'52" (+00'37") | 1012 / 12120 |
| 13 | | 05'43" (+00'28") | 1014 / 13135 |
| 14 | | 05'35" (+00'20") | 175 / 13311 |
11月這麼不冷的天氣，不過還適合跑步。
不過腳力不是很好，沒什麼力氣。
碧潭回程跟上一位跑友勉強保持速度！
11月累積里程 :
253.28 km 
NIKEII 累積 :
639.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'16" | 00:12'54" |
| 3 | 05'53" | 00:18'47" |
| 4 | 05'41" | 00:24'28" |
| 5 | 05'42" | 00:30'10" |
| 6 | 05'46" | 00:35'56" |
| 7 | 05'50" | 00:41'46" |
| 8 | 05'19" | 00:47'05" |
| 9 | 05'21" | 00:52'26" |
| 10 | 05'22" | 00:57'48" |
| 11 | 05'51" | 01:03'39" |
| 12 | 05'55" | 01:09'34" |
| 13 | 05'38" | 01:15'12" |
| 13.3 | 05'53" | 01:17'02" |
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