12.0 km | 01:08:34 | 05:42/km日期: 2022-12-09 05:04 - 平均心率: 151 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 11692 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 06'32" / 06'07" / 05'42" / 05'37" / 05'03" / 04'22" / 05'10" / 07'03" / 06'03" / 05'25" / 05'44" / 05'37" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+02'10") | 1001 / 1001 | 170 / 89 |
| 2 | | 06'06" (+01'45") | 1002 / 2004 | 171 / 95 |
| 3 | | 05'43" (+01'22") | 1003 / 3007 | 171 / 101 |
| 4 | | 05'36" (+01'15") | 1001 / 4009 | 172 / 103 |
| 5 | | 05'02" (+00'41") | 1002 / 5011 | 175 / 113 |
| 6 | | 04'21" | 1000 / 6011 | 178 / 128 |
| 7 | | 05'13" (+00'52") | 1001 / 7013 | 175 / 109 |
| 8 | | 07'09" (+02'48") | 1000 / 8014 | 144 / 96 |
| 9 | | 05'55" (+01'34") | 1000 / 9014 | 169 / 99 |
| 10 | | 05'26" (+01'05") | 1001 / 10015 | 176 / 104 |
| 11 | | 05'43" (+01'22") | 1002 / 11017 | 176 / 99 |
| 12 | | 05'41" (+01'20") | 987 / 12005 | 173 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
211.57 km 
adidas pro 3 累積 :
260.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'07" | 00:12'39" |
| 3 | 05'42" | 00:18'21" |
| 4 | 05'37" | 00:23'58" |
| 5 | 05'03" | 00:29'01" |
| 6 | 04'22" | 00:33'23" |
| 7 | 05'10" | 00:38'33" |
| 8 | 07'03" | 00:45'36" |
| 9 | 06'03" | 00:51'39" |
| 10 | 05'25" | 00:57'04" |
| 11 | 05'44" | 01:02'48" |
| 12 | 05'37" | 01:08'25" |
| 12.0 | 25'25" | 01:08'34" |
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