陳盈男 2022/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳盈男台南
ID 670130

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0.0 km | 00:30:55 | 0.0 km/h

日期: 2022-12-08 21:09 - 平均心率: 99 - 卡路里: 166 Cal

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	125~152	65~79%
2:M馬拉松配速區	152~171	79~89%
3:T乳酸耐力區	171~177	89~92%
4:A無氧耐力區	177~188	92~97.5%
5:I最大耗氧區	188~193	97.5~100%
最大心率為193 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

黃嘉崑, 許博清和其他 1 人說推

·


	目標心跳區間: 111~ 146

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	00'00"	00:30'55"

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