12.1 km | 00:58:40 | 04:50/km日期: 2022-12-08 17:47 - 平均心率: 155 - 卡路里: 709 Cal - 總步數: 11192 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 05'28" / 05'14" / 04'56" / 04'48" / 04'43" / 04'40" / 04'49" / 04'44" / 04'38" / 04'35" / 04'33" / 04'20" / 09'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+01'05") | 1002 / 1002 | 178 / 101 |
| 2 | | 05'18" (+00'53") | 1001 / 2003 | 184 / 101 |
| 3 | | 04'57" (+00'32") | 1001 / 3004 | 186 / 108 |
| 4 | | 04'53" (+00'28") | 1000 / 4004 | 188 / 108 |
| 5 | | 04'46" (+00'21") | 1001 / 5006 | 191 / 109 |
| 6 | | 04'45" (+00'20") | 1000 / 6006 | 191 / 109 |
| 7 | | 04'50" (+00'25") | 1001 / 7008 | 191 / 107 |
| 8 | | 04'44" (+00'19") | 1002 / 8010 | 192 / 109 |
| 9 | | 04'43" (+00'18") | 1003 / 9014 | 193 / 109 |
| 10 | | 04'40" (+00'15") | 1002 / 10016 | 196 / 109 |
| 11 | | 04'30" (+00'05") | 1001 / 11017 | 197 / 112 |
| 12 | | 04'25" | 1001 / 12019 | 199 / 113 |
| 13 | | 04'21" | 103 / 12122 | 195 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 318.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'14" | 00:10'42" |
| 3 | 04'56" | 00:15'38" |
| 4 | 04'48" | 00:20'26" |
| 5 | 04'43" | 00:25'09" |
| 6 | 04'40" | 00:29'49" |
| 7 | 04'49" | 00:34'38" |
| 8 | 04'44" | 00:39'22" |
| 9 | 04'38" | 00:44'00" |
| 10 | 04'35" | 00:48'35" |
| 11 | 04'33" | 00:53'08" |
| 12 | 04'20" | 00:57'28" |
| 12.1 | 09'44" | 00:58'40" |
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