6.1 km | 00:41:28 | 06:45/km日期: 2022-12-07 17:32 - 平均心率: 126 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 05'33" / 05'05" / 07'28" / 07'08" / 07'39" / 07'42" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'04" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'21" (+02'17") | 592 / 2592 |
4 | | 07'34" (+02'30") | 132 / 2724 |
5 | | 07'23" (+02'19") | 406 / 3130 |
6 | | 06'48" (+01'44") | 147 / 3277 |
7 | | 07'08" (+02'04") | 420 / 3698 |
8 | | 07'07" (+02'03") | 140 / 3838 |
9 | | 07'58" (+02'54") | 376 / 4214 |
10 | | 07'56" (+02'52") | 125 / 4340 |
11 | | 07'29" (+02'25") | 400 / 4741 |
12 | | 06'59" (+01'55") | 143 / 4884 |
13 | | 07'32" (+02'28") | 397 / 5282 |
14 | | 07'07" (+02'03") | 140 / 5422 |
15 | | 07'51" (+02'47") | 381 / 5804 |
16 | | 08'14" (+03'10") | 121 / 5925 |
17 | | 07'14" (+02'10") | 203 / 6129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
211.46 km MIZUNO WAVE SPACER DYNA2 累積 :
1836.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'05" | 00:10'38" |
3 | 07'28" | 00:18'06" |
4 | 07'08" | 00:25'14" |
5 | 07'39" | 00:32'53" |
6 | 07'42" | 00:40'35" |
6.1 | 06'49" | 00:41'28" |