8.1 km | 00:49:03 | 06:04/km日期: 2022-12-08 05:39 - 平均心率: 147 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'09" / 06'09" / 05'45" / 06'01" / 05'55" / 05'56" / 06'04" / 06'40" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'39" (+00'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" | 76 / 8076 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
103.35 km 
ASICS Nimbus 24 size27 累積 :
2032.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'09" | 00:12'18" |
| 3 | 05'45" | 00:18'03" |
| 4 | 06'01" | 00:24'04" |
| 5 | 05'55" | 00:29'59" |
| 6 | 05'56" | 00:35'55" |
| 7 | 06'04" | 00:41'59" |
| 8 | 06'40" | 00:48'39" |
| 8.1 | 05'28" | 00:49'04" |
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