7.7 km | 00:44:15 | 05:45/km日期: 2022-12-07 05:44 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 06'20" / 06'17" / 05'48" / 05'35" / 05'28" / 08'30" / 05'13" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" | 686 / 7686 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 222.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'17" | 00:12'37" |
| 3 | 05'48" | 00:18'25" |
| 4 | 05'35" | 00:24'00" |
| 5 | 05'28" | 00:29'28" |
| 6 | 08'30" | 00:37'58" |
| 7 | 05'13" | 00:43'11" |
| 7.7 | 04'59" | 00:46'37" |
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