6.3 km | 00:34:45 | 05:29/km日期: 2022-12-06 05:19 - 平均心率: 165 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 91%
Pace: 04'33" / 05'10" / 05'51" / 05'27" / 06'31" / 04'56" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'22" | 422 / 422 |
| 2 | | 04'39" (+00'17") | 422 / 845 |
| 3 | | 04'31" (+00'09") | 431 / 1277 |
| 4 | | 04'38" (+00'16") | 420 / 1697 |
| 5 | | 08'05" (+03'43") | 469 / 2167 |
| 6 | | 04'41" (+00'19") | 418 / 2585 |
| 7 | | 05'01" (+00'39") | 415 / 3000 |
| 8 | | 04'53" (+00'31") | 418 / 3418 |
| 9 | | 05'01" (+00'39") | 410 / 3829 |
| 10 | | 09'26" (+05'04") | 474 / 4303 |
| 11 | | 04'49" (+00'27") | 418 / 4721 |
| 12 | | 04'53" (+00'31") | 418 / 5139 |
| 13 | | 04'59" (+00'37") | 418 / 5558 |
| 14 | | 04'39" (+00'17") | 421 / 5979 |
| 15 | | 06'59" (+02'37") | 356 / 6336 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 66.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 05'10" | 00:09'43" |
| 3 | 05'51" | 00:15'34" |
| 4 | 05'27" | 00:21'01" |
| 5 | 06'31" | 00:27'32" |
| 6 | 04'56" | 00:32'28" |
| 6.3 | 06'47" | 00:34'45" |
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