阿本 2015/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

阿本新竹
ID 215334

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6.0 km | 00:35:48 | 05:58/km

日期: 2015-11-17 16:52 - 地點: 竹22 - 天氣: 晴 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 05'41" / 05'31" / 05'51" / 06'48" / 05'57" / 06'03" /

新竹

阿本

又到了收成的季節了，又可以控窯了😆

·

新竹

阿本

·

新竹

阿本

又到了收成的季節了，又可以控窯了😆

·

基本訓練
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偷懶ㄧ禮拜感覺好像胖了，趁著收成的季節出來呼吸稻子的味道，自家的稻子也收成了，又可以控窯了😆

11月累積里程 : 32.56 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

鄭香仁, 鄭香義和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'31"	00:11'12"
3	05'51"	00:17'03"
4	06'48"	00:23'51"
5	05'57"	00:29'48"
6.0	06'04"	00:35'48"

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