5.0 km | 00:26:52 | 05:23/km日期: 2022-12-05 20:18 - 平均心率: 172 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 82%
Pace: 05'16" / 05'22" / 05'32" / 05'25" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" | 180 / 180 |
| 2 | | 05'18" (+00'29") | 300 / 480 |
| 3 | | 05'19" (+00'30") | 320 / 800 |
| 4 | | 05'27" (+00'38") | 600 / 1400 |
| 5 | | 05'23" (+00'34") | 290 / 1690 |
| 6 | | 05'19" (+00'30") | 310 / 2000 |
| 7 | | 05'34" (+00'45") | 290 / 2290 |
| 8 | | 05'24" (+00'35") | 300 / 2590 |
| 9 | | 05'29" (+00'40") | 300 / 2889 |
| 10 | | 05'34" (+00'45") | 290 / 3179 |
| 11 | | 05'14" (+00'25") | 310 / 3489 |
| 12 | | 05'30" (+00'41") | 290 / 3780 |
| 13 | | 05'31" (+00'42") | 290 / 4069 |
| 14 | | 05'22" (+00'33") | 300 / 4369 |
| 15 | | 05'17" (+00'28") | 300 / 4669 |
| 16 | | 05'08" (+00'19") | 300 / 4969 |
| 17 | | 07'55" (+03'06") | 20 / 4989 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 86.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'22" | 00:10'38" |
| 3 | 05'32" | 00:16'10" |
| 4 | 05'25" | 00:21'35" |
| 5.0 | 05'20" | 00:26'52" |
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