4.0 km | 00:20:51 | 05:11/km日期: 2022-12-08 19:03 - 平均心率: 136 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 87%
Pace: 04'30" / 08'33" / 07'18" / 06'35" / 02'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" | 395 / 395 |
| 2 | | 05'16" (+00'46") | 3619 / 4015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 142.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 08'33" | 00:13'03" |
| 3 | 07'18" | 00:20'21" |
| 4 | 06'35" | 00:26'56" |
| 4.0 | 02'13" | 00:26'58" |
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