小小貝克漢 2015/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

小小貝克漢彰化
ID 221962

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小小貝克漢

5.0 km | 00:31:46 | 06:20/km

日期: 2015-11-06 19:26 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%

Pace: 06'27" / 06'12" / 06'20" / 06'31" / 06'14" / 04'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'26" (+00'14")

1000 / 1000

2

06'12"

(12'38")

06'12"

1000 / 2000

3

06'20"

(18'58")

06'20" (+00'08")

1000 / 3000

4

06'31"

(25'30")

06'31" (+00'19")

1000 / 4000

5

06'13"

(31'43")

06'13" (+00'01")

1000 / 5000

6

00'03"

(31'46")

04'43"

11 / 5011

11月累積里程 : 114.33 km

rider 17 累積 : 570.3 km

TCX 上傳 | 9 years ago

明宗(Jack), 傑傑和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'12"	00:12'39"
3	06'20"	00:18'59"
4	06'31"	00:25'30"
5	06'14"	00:31'44"
5.0	04'25"	00:31'47"

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朋友動態

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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