9.8 km | 01:02:56 | 06:26/km日期: 2022-12-11 07:02 - 平均心率: 151 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 02'10" / 05'49" / 06'26" / 06'27" / 06'04" / 06'13" / 07'58" / 06'34" / 06'21" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'57" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'20" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'59" (+01'10") | 782 / 9782 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 63.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'10" | 00:02'10" |
| 2 | 05'49" | 00:07'59" |
| 3 | 06'26" | 00:14'25" |
| 4 | 06'27" | 00:20'52" |
| 5 | 06'04" | 00:26'56" |
| 6 | 06'13" | 00:33'09" |
| 7 | 07'58" | 00:41'07" |
| 8 | 06'34" | 00:47'41" |
| 9 | 06'21" | 00:54'02" |
| 9.8 | 06'49" | 00:59'22" |
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