3.2 km | 00:52:06 | 16:18/km日期: 2022-12-05 19:11 - 平均心率: 83 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 21°C - 濕度: 70%
Pace: 16'27" / 16'48" / 16'46" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'48" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'45" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'46" | 195 / 3195 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 304.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'27" | 00:16'27" |
| 2 | 16'48" | 00:33'15" |
| 3 | 16'46" | 00:50'01" |
| 3.2 | 06'34" | 00:51'18" |
ricky tseng 說推
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