7.6 km | 01:03:53 | 08:24/km日期: 2022-12-04 19:57 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 09'05" / 08'10" / 08'04" / 09'34" / 11'11" / 06'26" / 07'44" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'04" (+02'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'10" (+01'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'34" (+03'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'10" (+04'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'43" (+01'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" | 593 / 7593 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 21.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'05" | 00:09'05" |
| 2 | 08'10" | 00:17'15" |
| 3 | 08'04" | 00:25'19" |
| 4 | 09'34" | 00:34'53" |
| 5 | 11'11" | 00:46'04" |
| 6 | 06'26" | 00:52'30" |
| 7 | 07'44" | 01:00'14" |
| 7.6 | 06'12" | 01:03'55" |
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