12.2 km | 01:03:55 | 05:14/km日期: 2022-12-05 17:51 - 平均心率: 146 - 卡路里: 714 Cal - 總步數: 12010 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 05'48" / 05'30" / 05'17" / 05'16" / 05'03" / 05'04" / 05'14" / 05'05" / 05'05" / 05'07" / 04'57" / 04'54" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'50") | 1002 / 1002 | 178 / 96 |
| 2 | | 05'34" (+00'35") | 1001 / 2003 | 184 / 97 |
| 3 | | 05'20" (+00'21") | 1000 / 3004 | 185 / 101 |
| 4 | | 05'16" (+00'17") | 1001 / 4005 | 186 / 101 |
| 5 | | 05'09" (+00'10") | 1002 / 5008 | 188 / 102 |
| 6 | | 05'07" (+00'08") | 1003 / 6011 | 187 / 103 |
| 7 | | 05'12" (+00'13") | 1000 / 7011 | 188 / 101 |
| 8 | | 05'08" (+00'09") | 1002 / 8014 | 190 / 102 |
| 9 | | 05'08" (+00'09") | 1001 / 9015 | 190 / 101 |
| 10 | | 05'06" (+00'07") | 1002 / 10018 | 190 / 102 |
| 11 | | 04'59" | 1001 / 11019 | 192 / 104 |
| 12 | | 04'59" | 1002 / 12021 | 192 / 103 |
| 13 | | 04'55" | 186 / 12207 | 189 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 318.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'30" | 00:11'18" |
| 3 | 05'17" | 00:16'35" |
| 4 | 05'16" | 00:21'51" |
| 5 | 05'03" | 00:26'54" |
| 6 | 05'04" | 00:31'58" |
| 7 | 05'14" | 00:37'12" |
| 8 | 05'05" | 00:42'17" |
| 9 | 05'05" | 00:47'22" |
| 10 | 05'07" | 00:52'29" |
| 11 | 04'57" | 00:57'26" |
| 12 | 04'54" | 01:02'20" |
| 12.2 | 07'36" | 01:03'55" |
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