6.0 km | 00:51:05 | 08:29/km日期: 2022-12-07 17:26 - 平均心率: 121 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 12'27" / 08'44" / 23'19" / 10'32" / 11'55" / 06'28" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'33" (+03'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'44" (+02'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'14" (+02'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'49" (+02'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'11" (+01'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" | 8 / 6008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
121.30 km 
NIKE FREE RN FLYKNIT（黑） 累積 :
495.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'27" | 00:12'27" |
| 2 | 08'44" | 00:21'11" |
| 3 | 23'19" | 00:44'30" |
| 4 | 10'32" | 00:55'02" |
| 5 | 11'55" | 01:06'57" |
| 6 | 06'28" | 01:13'25" |
| 6.0 | 05'38" | 01:13'28" |
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