Johnson 2015/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

Johnson 新竹
ID 4773

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13.7 km | 01:19:13 | 05:45/km

日期: 2015-11-02 18:43 - 卡路里: 1151 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 91%

Pace: 06'03" / 05'18" / 05'21" / 05'05" / 05'22" / 05'28" / 05'26" / 05'36" / 05'19" / 05'56" / 05'56" / 06'31" / 06'26" / 07'19" /

11月累積里程 : 163.34 km

Heros 累積 : 291.3 km

XT 上傳 | 9 years ago

美君, 朱子建和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'18"	00:11'21"
3	05'21"	00:16'42"
4	05'05"	00:21'47"
5	05'22"	00:27'09"
6	05'28"	00:32'37"
7	05'26"	00:38'03"
8	05'36"	00:43'39"
9	05'19"	00:48'58"
10	05'56"	00:54'54"
11	05'56"	01:00'50"
12	06'31"	01:07'21"
13	06'26"	01:13'47"
13.7	07'19"	01:19'13"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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