4.3 km | 03:17:45 | 46:31/km日期: 2022-12-04 16:40 - 平均心率: 89 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 19'26" / 16'49" / 162'50" / 16'16" / 15'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'29" (+03'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'48" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 02:21'11" (+04'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'51" | 250 / 4250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 304.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'26" | 00:19'26" |
| 2 | 16'49" | 00:36'15" |
| 3 | 162'50" | 03:19'05" |
| 4 | 16'16" | 03:35'21" |
| 4.3 | 15'54" | 03:39'20" |
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