A-Hui-se 2015/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

A-Hui-se 台中
ID 200666

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5.8 km | 00:36:23 | 06:18/km

日期: 2015-11-04 20:23 - 卡路里: 443 Cal

Pace: 00'08" / 00'07" / 05'16" / 06'27" / 06'18" / 06'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'21" (+00'18")

1000 / 1000

2

06'14"

(12'36")

06'14" (+00'11")

1000 / 2000

3

06'03"

(18'39")

06'03"

1000 / 3000

4

06'26"

(25'06")

06'26" (+00'23")

1000 / 4000

5

06'18"

(31'25")

06'18" (+00'15")

1000 / 5000

6

04'57"

(36'23")

06'27" (+00'24")

769 / 5769

11月累積里程 : 114.52 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 : 5232.6 km

TCX 上傳 | 9 years ago

鄭東生, jessica 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'08"	00:00'08"
2	00'07"	00:00'15"
3	05'16"	00:05'31"
4	06'27"	00:11'58"
5	06'18"	00:18'16"
5.8	06'27"	00:23'14"

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