5.0 km | 00:38:22 | 07:40/km日期: 2022-12-06 06:25 - 平均心率: 111 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'55" / 10'15" / 16'32" / 07'42" / 07'40" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'51" (+00'22") | 2 / 5002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 326.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 10'15" | 00:18'10" |
| 3 | 16'32" | 00:34'42" |
| 4 | 07'42" | 00:42'24" |
| 5 | 07'40" | 00:50'04" |
| 5.0 | 13'43" | 00:50'06" |
留言 
