6.1 km | 00:33:59 | 05:33/km日期: 2022-12-03 09:03 - 平均心率: 150 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 06'33" / 05'14" / 05'26" / 04'55" / 11'24" / 05'23" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+01'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'14" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'54" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" (+00'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'23" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'22" (+00'28") | 115 / 6115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 15.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 05'14" | 00:11'47" |
3 | 05'26" | 00:17'13" |
4 | 04'55" | 00:22'08" |
5 | 11'24" | 00:33'32" |
6 | 05'23" | 00:38'55" |
6.1 | 05'21" | 00:39'32" |