4.2 km | 00:44:10 | 10:33/km日期: 2022-12-07 20:42 - 平均心率: 104 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 12'24" / 10'48" / 08'41" / 10'09" / 11'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'24" (+03'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'47" (+02'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'08" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'52" (+03'11") | 180 / 4180 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 289.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'24" | 00:12'24" |
| 2 | 10'48" | 00:23'12" |
| 3 | 08'41" | 00:31'53" |
| 4 | 10'09" | 00:42'02" |
| 4.2 | 11'54" | 00:44'11" |
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