章小逵 2021/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

章小逵台北市
ID 10490

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5.0 km | 00:36:58 | 07:22/km

日期: 2021-12-01 19:32 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'49" / 07'25" / 09'16" / 07'12" / 07'04" / 09'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'49"

(07'49")

07'49" (+00'45")

1000 / 1000

2

07'25"

(15'14")

07'25" (+00'21")

1000 / 2000

3

07'16"

(22'31")

07'16" (+00'12")

1000 / 3000

4

07'11"

(29'42")

07'11" (+00'07")

1000 / 4000

5

07'04"

(36'47")

07'04"

1000 / 5000

6

00'10"

(36'58")

09'57" (+02'53")

17 / 5017

12月累積里程 : 51.66 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	07'25"	00:15'14"
3	09'16"	00:24'30"
4	07'12"	00:31'42"
5	07'04"	00:38'46"
5.0	09'15"	00:38'56"

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