8.6 km | 00:54:51 | 06:24/km日期: 2022-12-09 16:58 - 平均心率: 164 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 06'12" / 06'22" / 06'31" / 06'36" / 06'25" / 06'26" / 06'31" / 06'22" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" | 553 / 8553 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
| 最大心率為209 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 90.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'22" | 00:12'34" |
| 3 | 06'31" | 00:19'05" |
| 4 | 06'36" | 00:25'41" |
| 5 | 06'25" | 00:32'06" |
| 6 | 06'26" | 00:38'32" |
| 7 | 06'31" | 00:45'03" |
| 8 | 06'22" | 00:51'25" |
| 8.6 | 05'57" | 00:54'43" |
留言 
展開計圈分析
