5.0 km | 00:21:39 | 04:19/km日期: 2022-12-03 16:14 - 平均心率: 176 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 04'05" / 04'18" / 04'20" / 04'26" / 04'27" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'18" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'19" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'25" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'29" (+00'25") | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 68.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'05" | 00:04'05" |
| 2 | 04'18" | 00:08'23" |
| 3 | 04'20" | 00:12'43" |
| 4 | 04'26" | 00:17'09" |
| 5 | 04'27" | 00:21'36" |
| 5.0 | 04'41" | 00:21'40" |
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