陳彥夫 2015/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳彥夫苗栗
ID 229787

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6.4 km | 00:39:31 | 06:09/km

日期: 2015-11-03 20:08 - 地點: 頭份市 - 卡路里: 424 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90%

Pace: 06'05" / 06'02" / 06'22" / 06'23" / 06'24" / 05'47" / 05'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'02" (+00'13")

993 / 993

2

06'07"

(12'07")

06'01" (+00'12")

1015 / 2009

3

06'22"

(18'29")

06'22" (+00'33")

997 / 3006

4

06'23"

(24'52")

06'20" (+00'31")

1007 / 4013

5

06'24"

(31'16")

06'24" (+00'35")

998 / 5012

展開計圈分析

頭份夜跑團初級班路線兩趟 6.4km, 飆汗感覺爽啊！另訂製夜跑團背心

11月累積里程 : 136.53 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 9 years ago

eatingben98, 湯博顯和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'02"	00:12'07"
3	06'22"	00:18'29"
4	06'23"	00:24'52"
5	06'24"	00:31'16"
6	05'47"	00:37'03"
6.4	05'54"	00:39'31"

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