4.2 km | 00:28:31 | 06:43/km日期: 2015-11-02 05:46 - 平均心率: 151 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 90%
Pace: 07'03" / 06'45" / 06'33" / 06'38" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" | 244 / 4244 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 23.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'45" | 00:13'48" |
| 3 | 06'33" | 00:20'21" |
| 4 | 06'38" | 00:26'59" |
| 4.2 | 06'16" | 00:28'31" |
Ruixing Yang 說推
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