Shi Yu Chen 2022/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

Shi Yu Chen 基隆
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21.0 km | 02:29:30 | 07:06/km

日期: 2022-12-03 18:55 - 卡路里: 1135 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93%

Pace: 05'39" / 06'04" / 06'24" / 06'29" / 06'27" / 06'28" / 06'21" / 06'25" / 06'24" / 06'49" / 06'14" / 10'48" / 07'50" / 08'36" / 07'49" / 11'05" / 07'41" / 07'05" / 07'27" / 06'23" / 04'54" / 09'10" /

基隆

Shi Yu Chen

·

基本訓練

12月累積里程 : 90.10 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	06'04"	00:11'43"
3	06'24"	00:18'07"
4	06'29"	00:24'36"
5	06'27"	00:31'03"
6	06'28"	00:37'31"
7	06'21"	00:43'52"
8	06'25"	00:50'17"
9	06'24"	00:56'41"
10	06'49"	01:03'30"
11	06'14"	01:09'44"
12	10'48"	01:20'32"
13	07'50"	01:28'22"
14	08'36"	01:36'58"
15	07'49"	01:44'47"
16	11'05"	01:55'52"
17	07'41"	02:03'33"
18	07'05"	02:10'38"
19	07'27"	02:18'05"
20	06'23"	02:24'28"
21	04'54"	02:29'22"
21.0	08'44"	02:29'33"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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