4.1 km | 00:18:39 | 04:33/km日期: 2022-12-01 11:01 - 平均心率: 151 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 04'38" / 04'32" / 04'32" / 04'32" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" (+00'10") | 404 / 404 |
| 2 | | 04'40" (+00'12") | 405 / 810 |
| 3 | | 04'35" (+00'07") | 405 / 1216 |
| 4 | | 04'30" (+00'02") | 412 / 1629 |
| 5 | | 04'32" (+00'04") | 409 / 2038 |
| 6 | | 04'32" (+00'04") | 407 / 2445 |
| 7 | | 04'33" (+00'05") | 407 / 2853 |
| 8 | | 04'30" (+00'02") | 409 / 3263 |
| 9 | | 04'28" | 829 / 4093 |
| 10 | | 05'01" (+00'33") | 3 / 4097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 224.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'32" | 00:09'10" |
| 3 | 04'32" | 00:13'42" |
| 4 | 04'32" | 00:18'14" |
| 4.1 | 04'27" | 00:18'40" |
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