10.5 km | 00:57:49 | 05:29/km日期: 2022-11-30 20:22 - 平均心率: 184 - 卡路里: 568 Cal - 總步數: 10572 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 71%
Pace: 06'43" / 06'05" / 05'12" / 05'06" / 04'59" / 04'50" / 05'03" / 05'28" / 05'29" / 05'29" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'42" (+01'53") | 1001 / 1001 | 184 / 80 |
| 2 | | 06'04" (+01'15") | 1000 / 2002 | 182 / 90 |
| 3 | | 05'12" (+00'23") | 1001 / 3004 | 184 / 104 |
| 4 | | 05'06" (+00'17") | 1001 / 4005 | 186 / 105 |
| 5 | | 04'59" (+00'10") | 1003 / 5008 | 186 / 107 |
| 6 | | 04'49" | 1003 / 6011 | 186 / 111 |
| 7 | | 05'06" (+00'17") | 1001 / 7012 | 182 / 106 |
| 8 | | 05'26" (+00'37") | 1001 / 8014 | 180 / 101 |
| 9 | | 05'29" (+00'40") | 1000 / 9015 | 183 / 99 |
| 10 | | 05'29" (+00'40") | 1000 / 10015 | 183 / 99 |
| 11 | | 06'21" (+01'32") | 515 / 10531 | 162 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 293.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'05" | 00:12'48" |
| 3 | 05'12" | 00:18'00" |
| 4 | 05'06" | 00:23'06" |
| 5 | 04'59" | 00:28'05" |
| 6 | 04'50" | 00:32'55" |
| 7 | 05'03" | 00:37'58" |
| 8 | 05'28" | 00:43'26" |
| 9 | 05'29" | 00:48'55" |
| 10 | 05'29" | 00:54'24" |
| 10.5 | 06'25" | 00:57'49" |
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