21.2 km | 02:46:16 | 07:50/km日期: 2015-11-08 07:05 - 總爬升: 102 m - 卡路里: 97203 Cal - 總步數: 21562 - 平均步頻: 129 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 06'35" / 06'17" / 07'10" / 06'35" / 07'40" / 06'40" / 06'40" / 06'45" / 07'47" / 07'30" / 07'10" / 08'35" / 07'30" / 06'52" / 07'42" / 08'58" / 08'07" / 09'06" / 08'32" / 09'59" / 09'40" / 21'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+00'14") | 1004 / 1004 | 178 / 85 |
| 2 | | 06'19" | 1006 / 2010 | 182 / 86 |
| 3 | | 07'08" (+00'49") | 990 / 3001 | 153 / 91 |
| 4 | | 06'32" (+00'13") | 1006 / 4008 | 174 / 87 |
| 5 | | 07'41" (+01'22") | 997 / 5005 | 138 / 93 |
| 6 | | 06'47" (+00'28") | 994 / 6000 | 167 / 88 |
| 7 | | 06'39" (+00'20") | 1012 / 7013 | 163 / 91 |
| 8 | | 06'45" (+00'26") | 998 / 8011 | 180 / 81 |
| 9 | | 07'47" (+01'28") | 989 / 9000 | 123 / 103 |
| 10 | | 07'35" (+01'16") | 999 / 10000 | 144 / 91 |
| 11 | | 07'09" (+00'50") | 1004 / 11004 | 153 / 91 |
| 12 | | 08'47" (+02'28") | 997 / 12002 | 148 / 76 |
| 13 | | 07'38" (+01'19") | 1005 / 13007 | 139 / 93 |
| 14 | | 07'03" (+00'44") | 993 / 14001 | 166 / 84 |
| 15 | | 07'36" (+01'17") | 1004 / 15005 | 152 / 86 |
| 16 | | 09'05" (+02'46") | 996 / 16001 | 86 / 126 |
| 17 | | 08'17" (+01'58") | 1007 / 17009 | 128 / 93 |
| 18 | | 09'23" (+03'04") | 992 / 18001 | 92 / 115 |
| 19 | | 09'04" (+02'45") | 1005 / 19007 | 62 / 177 |
| 20 | | 09'36" (+03'17") | 997 / 20005 | 83 / 124 |
| 21 | | 09'59" (+03'40") | 998 / 21004 | 49 / 201 |
| 22 | | 13'38" (+07'19") | 201 / 21205 | 15 / 480 |
台東菁兒
Robert1905 說推
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