5.5 km | 00:33:44 | 06:08/km日期: 2022-12-02 17:29 - 平均心率: 145 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 06'08" / 06'26" / 06'14" / 06'40" / 06'11" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'46") | 645 / 1645 |
| 3 | | 05'54" (+00'42") | 1000 / 2645 |
| 4 | | 06'41" (+01'29") | 312 / 2958 |
| 5 | | 06'54" (+01'42") | 289 / 3248 |
| 6 | | 06'44" (+01'32") | 1000 / 4248 |
| 7 | | 06'58" (+01'46") | 180 / 4428 |
| 8 | | 05'12" | 383 / 4812 |
| 9 | | 05'26" (+00'14") | 687 / 5499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
211.46 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA2 累積 :
865.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'26" | 00:12'34" |
| 3 | 06'14" | 00:18'48" |
| 4 | 06'40" | 00:25'28" |
| 5 | 06'11" | 00:31'39" |
| 5.5 | 05'12" | 00:34'15" |
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