4.1 km | 00:32:07 | 07:49/km日期: 2022-12-03 13:52 - 平均心率: 141 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 06'41" / 07'31" / 07'32" / 09'12" / 11'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'12" (+02'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'25" (+04'46") | 106 / 4106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 54.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 07'31" | 00:14'12" |
| 3 | 07'32" | 00:21'44" |
| 4 | 09'12" | 00:30'56" |
| 4.1 | 11'25" | 00:32'09" |
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