7.3 km | 00:45:17 | 06:11/km日期: 2022-12-01 17:31 - 平均心率: 140 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'09" / 06'04" / 06'09" / 06'13" / 06'11" / 06'17" / 06'18" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'05") | 480 / 6480 |
| 8 | | 06'16" (+00'13") | 844 / 7324 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 32.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'04" | 00:12'13" |
| 3 | 06'09" | 00:18'22" |
| 4 | 06'13" | 00:24'35" |
| 5 | 06'11" | 00:30'46" |
| 6 | 06'17" | 00:37'03" |
| 7 | 06'18" | 00:43'21" |
| 7.3 | 06'00" | 00:45'18" |
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