5.2 km | 00:29:26 | 05:39/km日期: 2022-12-01 10:33 - 平均心率: 148 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
Pace: 05'07" / 05'56" / 05'44" / 05'33" / 05'06" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" | 200 / 5200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 18.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'56" | 00:11'03" |
| 3 | 05'44" | 00:16'47" |
| 4 | 05'33" | 00:22'20" |
| 5 | 05'06" | 00:27'26" |
| 5.2 | 04'34" | 00:28'21" |
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