7.9 km | 00:44:37 | 05:37/km日期: 2022-11-09 18:55 - 平均心率: 161 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 05'37" / 10'32" / 04'11" / 04'17" / 08'08" / 04'14" / 35'26" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'16" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'16" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'14" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'32" (+06'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+02'21") | 937 / 7937 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 300.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 10'32" | 00:16'09" |
| 3 | 04'11" | 00:20'20" |
| 4 | 04'17" | 00:24'37" |
| 5 | 08'08" | 00:32'45" |
| 6 | 04'14" | 00:36'59" |
| 7 | 35'26" | 01:12'25" |
| 7.9 | 06'31" | 01:18'32" |
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