10.1 km | 01:02:24 | 06:12/km日期: 2022-12-05 19:26 - 平均心率: 158 - 卡路里: 760 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 79%
Pace: 06'18" / 06'05" / 07'25" / 05'52" / 06'38" / 05'56" / 06'33" / 05'55" / 06'22" / 05'05" / 04'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+02'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+01'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+01'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'21" (+01'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'16" | 62 / 10062 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 18.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'05" | 00:12'23" |
| 3 | 07'25" | 00:19'48" |
| 4 | 05'52" | 00:25'40" |
| 5 | 06'38" | 00:32'18" |
| 6 | 05'56" | 00:38'14" |
| 7 | 06'33" | 00:44'47" |
| 8 | 05'55" | 00:50'42" |
| 9 | 06'22" | 00:57'04" |
| 10 | 05'05" | 01:02'09" |
| 10.1 | 04'01" | 01:02'24" |
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