10.0 km | 00:57:55 | 05:47/km日期: 2022-12-02 22:25 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 05'41" / 05'55" / 05'46" / 05'52" / 05'58" / 08'08" / 05'48" / 05'35" / 05'40" / 05'45" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'44" | 3 / 10003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 30.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'55" | 00:11'36" |
| 3 | 05'46" | 00:17'22" |
| 4 | 05'52" | 00:23'14" |
| 5 | 05'58" | 00:29'12" |
| 6 | 08'08" | 00:37'20" |
| 7 | 05'48" | 00:43'08" |
| 8 | 05'35" | 00:48'43" |
| 9 | 05'40" | 00:54'23" |
| 10 | 05'45" | 01:00'08" |
| 10.0 | 05'05" | 01:00'09" |
留言 
展開計圈分析
