Howardwang 2015/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

Howardwang 台北市
ID 219377

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5.4 km | 00:33:24 | 06:07/km

日期: 2015-11-01 06:20 - 地點: 大武崙 - 天氣: 陰 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82%

Pace: 06'16" / 06'24" / 06'40" / 05'32" / 05'44" / 06'14" /

11月累積里程 : 104.89 km

New Balance MT00 累積 : 42.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

吉哥, 林蔚宗和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'24"	00:12'40"
3	06'40"	00:19'20"
4	05'32"	00:24'52"
5	05'44"	00:30'36"
5.4	06'13"	00:33'24"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km