5.2 km | 00:50:49 | 09:43/km日期: 2022-12-01 06:23 - 平均心率: 135 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 10'54" / 10'07" / 09'02" / 08'32" / 10'06" / 14'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'02" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'47" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'01" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'05" (+01'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'49" (+06'17") | 223 / 5223 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 92~112 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 112~127 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 127~131 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 131~139 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 139~143 | 97.5~100% |
| 最大心率為143 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 132.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'54" | 00:10'54" |
| 2 | 10'07" | 00:21'01" |
| 3 | 09'02" | 00:30'03" |
| 4 | 08'32" | 00:38'35" |
| 5 | 10'06" | 00:48'41" |
| 5.2 | 14'46" | 00:51'59" |
留言 
