小平同志 2015/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

小平同志基隆
ID 19166

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3.4 km | 00:39:11 | 11:36/km

日期: 2015-11-03 12:20 - 地點: 三創光華新天地 - 天氣: 雨 - 卡路里: 182 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 70%

Pace: 09'46" / 15'00" / 09'02" / 14'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'18"

(08'18")

09'22" (+00'23")

885 / 885

2

15'22"

(23'40")

15'19" (+06'20")

1002 / 1888

3

08'59"

(32'39")

08'59"

999 / 2887

4

06'32"

(39'11")

13'27" (+04'28")

485 / 3373

11月累積里程 : 511.32 km

亞瑟士 GT-2150 累積 : 3669.5 km

Android - Sony C6902 上傳 | 9 years ago

賴劉銘, 跑步雞和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'46"	00:09'46"
2	15'00"	00:24'46"
3	09'02"	00:33'48"
3.4	14'25"	00:39'11"

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