4.1 km | 00:20:25 | 04:59/km日期: 2022-11-30 20:15 - 平均心率: 149 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 85%
Pace: 04'43" / 04'42" / 05'56" / 04'41" / 03'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'12") | 33 / 2033 |
| 4 | | 33'13" (+28'32") | 40 / 2073 |
| 5 | | 04'43" (+00'02") | 1000 / 3073 |
| 6 | | 04'41" | 1000 / 4073 |
| 7 | | 03'16" | 23 / 4097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 303.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'42" | 00:09'25" |
| 3 | 05'56" | 00:15'21" |
| 4 | 04'41" | 00:20'02" |
| 4.1 | 03'56" | 00:20'25" |
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