4.0 km | 00:25:29 | 06:18/km日期: 2022-12-01 06:29 - 平均心率: 131 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 08'58" / 13'08" / 06'30" / 06'24" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'22") | 39 / 4038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 188.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'58" | 00:08'58" |
| 2 | 13'08" | 00:22'06" |
| 3 | 06'30" | 00:28'36" |
| 4 | 06'24" | 00:35'00" |
| 4.0 | 06'24" | 00:35'15" |
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