黃士維 2022/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

黃士維高雄
ID 666463

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9.3 km | 01:10:35 | 07:34/km

日期: 2022-12-02 16:11 - 卡路里: 553 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 57%

Pace: 07'00" / 06'20" / 06'10" / 08'45" / 06'49" / 06'49" / 09'36" / 08'56" / 07'47" / 07'47" /

基本訓練

12月累積里程 : 86.76 km

Nike fly4 累積 : 1166.7 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'20"	00:13'20"
3	06'10"	00:19'30"
4	08'45"	00:28'15"
5	06'49"	00:35'04"
6	06'49"	00:41'53"
7	09'36"	00:51'29"
8	08'56"	01:00'25"
9	07'47"	01:08'12"
9.3	07'41"	01:10'37"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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