xian 2015/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

xian 彰化
ID 184449

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5.4 km | 00:29:59 | 05:34/km

日期: 2015-11-03 06:21 - 地點: 公路花園 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 05'37" / 05'27" / 05'29" / 05'38" / 05'43" / 05'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'32" (+00'04")

994 / 994

2

05'28"

(10'59")

05'28"

997 / 1992

3

05'34"

(16'33")

05'30" (+00'02")

1011 / 3004

4

05'32"

(22'05")

05'34" (+00'06")

992 / 3996

5

05'49"

(27'54")

05'44" (+00'16")

1012 / 5009

6

02'05"

(29'59")

05'42" (+00'14")

364 / 5374

11月累積里程 : 119.41 km

DIADORA 27.5 累積 : 672.3 km

Android - asus ASUS_Z007 上傳 | 9 years ago

Huan, 吳念祖和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'27"	00:11'04"
3	05'29"	00:16'33"
4	05'38"	00:22'11"
5	05'43"	00:27'54"
5.4	05'33"	00:29'59"

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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