杰 2015/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

杰台中
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6.0 km | 00:36:34 | 06:04/km

日期: 2015-09-14 06:39 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%

Pace: 04'49" / 04'43" / 05'15" / 05'20" / 04'32" / 11'04" / 50'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'47"

(04'47")

04'47" (+00'18")

998 / 998

2

04'47"

(09'34")

04'44" (+00'15")

1010 / 2009

3

05'17"

(14'51")

05'14" (+00'45")

1007 / 3017

4

05'22"

(20'13")

05'19" (+00'50")

1006 / 4024

5

04'32"

(24'45")

04'29"

1008 / 5032

展開計圈分析

9月累積里程 : 50.50 km

NIKE LUNARECLIPSE 3 累積 : 2650.9 km

XT 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	04'43"	00:09'32"
3	05'15"	00:14'47"
4	05'20"	00:20'07"
5	04'32"	00:24'39"
6	11'04"	00:35'43"
6.0	49'59"	00:36'34"

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