4.2 km | 00:35:03 | 08:24/km日期: 2022-11-30 07:47 - 平均心率: 143 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 08'14" / 06'55" / 08'12" / 07'46" / 20'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" | 8 / 8 |
| 2 | | 08'05" (+01'58") | 1000 / 1008 |
| 3 | | 06'59" (+00'52") | 1000 / 2008 |
| 4 | | 08'33" (+02'26") | 573 / 2582 |
| 5 | | 07'35" (+01'28") | 1000 / 3582 |
| 6 | | 06'54" (+00'47") | 347 / 3929 |
| 7 | | 21'15" (+15'08") | 235 / 4164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 66.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 06'55" | 00:15'09" |
| 3 | 08'12" | 00:23'21" |
| 4 | 07'46" | 00:31'07" |
| 4.2 | 20'13" | 00:34'27" |
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