8.1 km | 00:45:57 | 05:39/km日期: 2022-12-01 17:16 - 平均心率: 124 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 89%
Pace: 06'26" / 06'42" / 05'40" / 05'45" / 05'46" / 05'26" / 05'45" / 05'46" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+02'22") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'58" (+01'46") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'00" (+01'48") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'54" (+01'42") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'02" (+01'50") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'48" (+01'36") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'32" (+01'20") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'50" (+01'38") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'45" (+01'33") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'38" (+01'26") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'37" (+01'25") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'42" (+01'30") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'31" (+01'19") | 400 / 5200 |
| 14 | | 05'30" (+01'18") | 400 / 5600 |
| 15 | | 05'36" (+01'24") | 400 / 6000 |
| 16 | | 05'37" (+01'25") | 400 / 6400 |
| 17 | | 05'40" (+01'28") | 400 / 6800 |
| 18 | | 05'46" (+01'34") | 400 / 7200 |
| 19 | | 05'21" (+01'09") | 400 / 7600 |
| 20 | | 04'12" | 400 / 8000 |
| 21 | | 04'20" (+00'08") | 112 / 8112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
406.34 km 
MIZUNO wave inspire 18 累積 :
704.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'42" | 00:13'08" |
| 3 | 05'40" | 00:18'48" |
| 4 | 05'45" | 00:24'33" |
| 5 | 05'46" | 00:30'19" |
| 6 | 05'26" | 00:35'45" |
| 7 | 05'45" | 00:41'30" |
| 8 | 05'46" | 00:47'16" |
| 8.1 | 04'18" | 00:47'45" |
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