12.3 km | 01:12:17 | 05:52/km日期: 2022-12-03 09:26 - 平均心率: 158 - 卡路里: 664 Cal - 總步數: 12638 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 06'18" / 05'59" / 06'13" / 05'49" / 05'43" / 06'08" / 06'26" / 05'39" / 05'45" / 05'26" / 05'25" / 05'50" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+00'56") | 1000 / 1000 | 173 / 91 |
| 2 | | 05'58" (+00'36") | 1001 / 2002 | 173 / 96 |
| 3 | | 06'12" (+00'50") | 1009 / 3011 | 172 / 93 |
| 4 | | 05'44" (+00'22") | 1004 / 4016 | 172 / 100 |
| 5 | | 05'41" (+00'19") | 1002 / 5019 | 173 / 101 |
| 6 | | 06'09" (+00'47") | 1005 / 6024 | 173 / 93 |
| 7 | | 06'21" (+00'59") | 1000 / 7025 | 176 / 88 |
| 8 | | 05'38" (+00'16") | 1009 / 8034 | 174 / 101 |
| 9 | | 05'42" (+00'20") | 1008 / 9042 | 175 / 100 |
| 10 | | 05'23" (+00'01") | 1007 / 10050 | 177 / 104 |
| 11 | | 05'22" | 1009 / 11059 | 176 / 105 |
| 12 | | 05'50" (+00'28") | 1002 / 12061 | 177 / 96 |
| 13 | | 05'03" | 299 / 12361 | 181 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
144.23 km 
adidas adizero tempo 9 累積 :
1820.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'59" | 00:12'17" |
| 3 | 06'13" | 00:18'30" |
| 4 | 05'49" | 00:24'19" |
| 5 | 05'43" | 00:30'02" |
| 6 | 06'08" | 00:36'10" |
| 7 | 06'26" | 00:42'36" |
| 8 | 05'39" | 00:48'15" |
| 9 | 05'45" | 00:54'00" |
| 10 | 05'26" | 00:59'26" |
| 11 | 05'25" | 01:04'51" |
| 12 | 05'50" | 01:10'41" |
| 12.3 | 05'20" | 01:12'17" |
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